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如何跟騎行臺快樂相處
來源:http://m.bangscosalon.com/news/208.html
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作者:佚名
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發(fā)布時間: 1678天前
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下面騎行臺、自行車健身架及修理架廠家想跟咱們同享一下怎樣跟騎行臺快樂相處？
雖然騎騎行臺蠻累的，但是長處十分多：
1、安全：只需你不把你騎行臺放在街上，你是不會被車撞。假設你會從騎行臺跌下來，那我只能幫你念阿彌陀佛。騎騎行臺也不會爆胎，也不會有自行車故障。
2、省時刻：穿上單車褲子，裝上水壺、上訓練臺、不超越十分鐘。但假設去戶外騎就要看氣候，抉擇應該穿多少，穿戴整齊再把腳踏車搬下樓，半個鐘頭早過了。假設你是上班族，時刻十分有限，單車訓練又是三項中占至多時刻的，騎騎行臺更顯得方便省時刻。
3、訓練強度可以操控得十分精準。
4、訓練更有功率：依據我的經驗，在騎行臺上騎一個鐘頭跟在戶外騎相同的時刻比可以多燒50-100卡。騎兩個鐘頭就多燒100-200卡，一個禮拜可以多燒400-1200卡。這一方面使減重變得簡單；另一方面可以讓身體在相同時刻內有更多的訓練功率。在室內騎一個鐘頭大約是在外騎的一個鐘頭十五分鐘，騎兩個鐘頭你就多騎了半個小時、三個鐘頭就多45分鐘！
5、可以不斷息地踩踩踩：這個在室外是不可能做到的。在室外至長踩踏板不斷大概就二十分鐘，在騎行臺上假設你不上廁所是可以不斷踩到你腿爛，腿的耐力會變得超強！
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